请百度搜索宿州市天缘 家具有限责任公司找到我们!

行业动态

专业电脑椅可防“职业病” 如何挑选有窍门

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016-9-6     浏览次数:    

  不论在办公 室还是在家里,坐在电脑前 不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。时间长了,就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病,这是因为如 果电脑椅与办公桌高度不够匹配,很容易对眼 睛和关节造成伤害。那么,何不趁着春 节家里大换装的时机挑选一把合适的电脑椅呢。
电脑椅高度应依据“参照物”
关键词:“参照物”
  目前,“电脑族”在家办公、游戏的时间越来越长,刻板、方程式般套 路的办公空间已经无法满足人们的需要。因此,色彩多样、造型别致、使用方便等 重视个性发展、关注人性化 的办公桌椅也越来越多了,但仅有造型 或仅有功能都是不够的。在刚刚举行 的震旦设计师论坛上,中国建筑设 计研究院室内设计研究所主任建筑师赵虹先生提出,不论在家里 还是在办公室,办公空间的 设计必须是理性基础上的感性发挥,即专业话和 个性化并重。他提出,很多人的办 公椅高度都没有达标,这样就无法 让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么,怎样才能把 办公椅调整到“最佳状态”?先要根据工 作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为,不同的办公 桌高度对坐椅的摆放位置有不同要求,有时甚至需 要换一把坐椅。一旦办公桌 的高度固定下来,就可以把办 公桌和身体高度作为“参照物”来调整坐椅高度了。
  尽量选择有 可调节功能的
  一把好的电 脑椅不仅应该坐着舒适,而且在垂直 方向和水平方向上都应该有较高的自由度,也就是可调 节的幅度较大。
  选择一把舒 适的坐椅是至关重要的。好的坐椅具 有双气动功能,既可以调节椅子高低,又可调节椅 背的俯仰角度。
  选购时,你可坐下并 感觉椅背是否软硬适中,椅背曲线是 否契合人体脊柱的弯曲度,全面承托背部,腰部能否舒 减背部过重压力负荷,确保正确坐姿;椅座是否宽阔厚实,全面承托,既能减轻身 体坐下时由人体重量所产生的冲击力,亦能舒缓长 期伏案时臀部所承受的压力,松弛身心,提高工作效率。同时还要注 意脚轮的挑选:它是否安全畅滑,在地毯上能 否自如转动,滚轮的塑胶 质地是否太硬对有伤害。
  放个靠垫保持坐姿
  靠垫的确可 以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫 时也有不少讲究。首先靠垫一 定要放在腰部,放到背部是无效的。这是因为正 常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需 求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。
  因此,坐电脑椅时,如果在腰部 放上一个靠垫,可以使腰部 得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。
  其次是靠垫 的厚度要合适。不能太薄太软,这样起不到 托起腰部的作用,也不要太厚太硬,太厚可能会 造成腰椎的过度前屈,而太硬则会 硌得人难受。在挑选时可 以把靠垫试放在腰后,如果垫十分 钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到 腰背疲劳甚至疼痛,则说明这个 靠垫不合格。再有,本身已患有 腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人,更要注意靠 垫的舒适性。
【贴心提示】
  正确姿势预防职业病
  保持良好的 姿势是预防职业病的最好办法。正确的操作 姿势包括以下五点:
  1.在操作电脑 时应确保使用键盘时手腕是平直的,也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向 所形成的角度越小越好,既不仰屈,也不下折,既不向左边扭,也不向右边扭,这样才能保 证手腕始终处于放松状态,不易疲劳。
  2.确保操作电 脑时肘关节的折角?穴即上臂内 面和前臂的夹角?雪大于90度?穴也就是手 臂看上去尽量平直?雪,以避免肘部 神经受挤压。
  3.操作鼠标的 要求和操作键盘的要求类似:当手放置在鼠标上时,应尽量保证 手腕是伸直的,而且上臂和 肘应尽量靠近身体,使手腕具有 更大灵活性。
  4.确保坐在电 脑椅上时背是直的,并且双足能 平放在地面上。背不挺直易 导致脊椎变形,而坐椅高度 不适合会造成双腿过屈或过伸。
  5.坐在电脑椅 上时颈部尽量伸直,同时全身的 感觉应该很放松。

返回上一步
打印此页
在线客服
在线客服:
0557-4082096

请扫描二维码
打开手机站

[向上]
友情链接:    百姓彩票_信誉平台   大福彩票_安全购彩   sky彩票_信誉平台   大福彩票  百姓彩票_全网唯一